Siz kam harakatsiz Kun davomida qancha harakat qilsangiz, miyangiz shuncha koʼp kislorod oladi. Bu ish qobiliyatingizni oshiradi va uyqusizlikning oldini oladi. Ish vaqtida yengil badantarbiya mashqlari bilan shugʼullaning. Bu orqali miyaning yetarlicha kislorod bilan taʼminlanishiga erishishingiz mumkin. Doimiy mashgʼulotlar miyaning diqqat va uzoq muddatli xotirasi javob beradigan qismini kuchaytiradi. Juda koʼp oʼylaysiz va tahlil qilasiz.
Jadval boʼyicha navbatdagi onlayn mashgʼulotlar! Bugun Milliy Olimpiya Qoʼmitasi va Oʼzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi Oʼzbekiston qilichbozlik federatsiyasining onlayn mashgʼulotlariga qoʼshilishdi. Oʼzbekiston qilichbozlik federatsiyasiga, murabbiylar va tibbiyot xodimlariga, barcha sportchilarga onlayn treningni tashkil etgani uchun minnatdorchilik bildirildi. Videotreningning barcha ishtirokchilari ishni yaxshi tashkil etgani qayd etildi. Аyniqsa, Pan-Аmerika qilichbozlik konfederatsiyasi prezidenti, rapira yoʼnalishida
Bolalikdan beri bizga irimlar hamroh boʼlib kelgan. Ularning aksariyati, odatda, vaqt oʼtishi bilan unutiladigan oʼz tarixiga ega. Baʼzi harakatlar natijasida olingan maʼlum bir natija ong ostida faqat xotira boʼlib qoladi. Ularni yana takrorlab, avvalgiga oʼxshagan natijaga erishishga oʼzimizni ishontirib qolganmiz. Shunday qilib, ritual – sportga xos “ibodat marosimi” paydo boʼlgan. Faoliyatning koʼplab sohalarida oʼziga xos
Taekvondo WT boʼyicha Oʼzbekiston terma jamoasi aʼzolari hammani uyda qolib, koronavirusga qarshi kurashga chorlashmoqda. Sportchilarimiz pandemiyaga qarshi kurashning eng oddiy va samarali yoʼliga amal qilish orqali oʼz yaqinlarimiz salomatligini saqlab qolish mumkinligi haqida murojaat bilan chiqishmoqda. Sportchilarimizning barchasi uyda. Siz ham uydamisiz? Videoni batafsil MOQ saytida tomosha qiling Milliy olimpiya qoʼmitasi Olympic.uz
Afsonaviy Venera Milosskaya haykali 200 yil muqaddam yunon dehqoni va fransuz dengizchisi tomonidan topilganligini bilarmidingiz? Аjablanarli tomoni shundaki, bu sanʼat va madaniyat asarlari tasodifan kashf qilingan yagona voqea emas. Venera Milloskaya Mashhur haykalni yunon dehqoni Yorgos Kentrotas va frantsuz dengiz ofitseri Olive Vute bilan birga topganda, haykalning qoʼllari bor edi. Ha, doʼstlar haykalni Milos orolidagi