Yodingizda boʼlsa, oʼtgan safar meditatsiya jarayoni haqida hikoya qilishga vaʼda bergan edik. Chunki bu murakkab jarayon nafaqat xotirjamlikni, balki samara ham keltirishi kerak. Shunday qilib, oʼqiymiz, oʼrganib chiqamiz va oʼzimizda sinab koʼramiz! Meditatsiyani boshlashdan avval, diqqatni qanday jamlashni oʼrganish kerak. Meditatsiya ustalari koʼpincha ongimizni shoxdan shoxga sakraydigan maymunga taqqoslashadi. Shuning uchun, fikrimizni bir necha daqiqaga
Muhtaram Prezidentimizning kuni kecha koronavirusga qarshi kurashish borasida xalqimizga qilgan murojaatlari koʼpchilikni taʼsirlantirib yuborgani, shubhasiz. Jumladan, Oʼzbekiston xalq artisti, Madaniyat vaziri Ozodbek Nazarbekov ham ushbu murojaatga bagʼishlanan «Goʼzal hayot» nomli qoʼshini taqdim qildi. Videoni MOQ saytida tomosha qilishingiz mumkin Olympic.uz
Bilasiz, ayni paytda kamsonli chempionatlar qatorida Belarus oliy ligasi davom ettirilmoqda. Ushbu mamlakatda 3-tur o’yinlari o’tkazildi. Tur yakunlariga ko’ra e’lon qilingan ramziy jamoadan hamyurtimiz Jasurbek Yaxshiboev ham o’rin oldi. Futbolchimiz hozircha 3 ta o’yindan so’ng 3 ta gol urdi va 1 ta assistni o’z hisobiga yozdirib qo’ydi. 📋 🇧🇾 Belarus Oliy ligasi 3-tur yakunlariga
Karantin haqida ijobiy fikr yuritish uchun nima qilish kerak? Yaqinlaringizga gʼamxoʼrlik qilishning eng yaxshi usuli qanday? Bularning barchasini koʼrsatuvimizning ikkinchi sonidan psixolog Abdullajon Begmatov bilan oʼtgan suhbat orqali bilib olasiz. Videoning to’liq shaklini MOQ – Olympic.uz saytida tomosha qilishingiz mumkin. Olympic.uz
Oʼzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi Birlashgan Millatlar Tashkilotining Narkotiklar va jinoyatga qarshi kurash boshqarmasi hamkorligida “6 aprelь – Taraqqiyot va tinchlik yoʼlida Xalqaro sport kuni” munosabati bilan yurtdoshlarimiz orasida uy sharoitida jismoniy tarbiya va sport bilan faol shugʼullanishni keng targʼib etish maqsadida oʼziga xos salomatlik aktsiyasini eʼlon qiladi. #uydaqol! #hayotgaqoʼshil! chellenjida qatnashish orqali