Uydagi kardioyuklama “Kardio“ soʼzi koʼpchilik uchun ertalab shahar koʼchalarida yugurish, yugurish yoʼlakchasi yoki sport zalidagi muayyan mashqlar (masalan, ellips) degan tushunchani anglatadi. Karantin sharoitida esa, albatta, bunday qilish imkoni mavjud emas. Biroq, bu uyda pulьsni tezlashtirish va maʼlum vaqt davomida kerakli zarbalarni berishni cheklaydi, deb tushunmaslik kerak. Albatta, buni amalga oshirish ancha qiyin, ammo yoʼli
Kichkintoy boladan tortib oʼsmir yoshidagi barcha bolalar ong va aql rivoji jihatidan bir-biridan ajralib turadi. Bu yoshda xarakterni jilovlash va taqiqlarni yengish qiyin. Karantin va oʼz-oʼzini izolyatsiya qilish davrida bolangiz kundalik xavfsizligini oʼylashingiz kerak. 1-xavf – derazadan tushish Shuni unutmangki, hatto gadjetlarni yaxshi koʼradigan zamonaviy bolalar ham ertami-kechmi koʼcha bolasiga aylanadi. Oʼz-oʼzini izolyatsiya qilish davrida,
Aziz futbol muxlislari, bilasiz, ayni damda koronavirus pandemiyasi sabab barchadan uyda qolish talab etiladi. Pandemiya sabab deyarli butun dunyoda futbol uchrashuvlari o’tkazilmayapti. O’zbekiston U-15 ayollar terma jamoasi bosh murabbiyi Ilhom Hanjariev hozirda terma jamoaga nomzod futbolchi qizlar uyda qay tartibda shug’ullanishayotgani haqida gapirib berdi: – Hozirda karantin bo’lgani sabab O’zbekiston U-15 ayollar terma jamoasi a’zolari
Ayni paytda koronavirus tarqalishining oldini olish maqsadida barchamizdan uyda qolish talab etiladi. Shu sababli siz – aziz muxlislar e’tiboriga turli yoshdagi terma jamoalarimiz a’zolarining karantin davrida uyda vaqtini qay tariqa mazmunli o’tkazayotgani borasida lavhalarni taqdim qilib kelyapmiz. Ayollar terma jamoasi futbolchisi Laylo Shodiyevadan tavsiyalar: #UydaQoling
O‘zbekiston milliy terma jamoasining tarixiy o‘yinlari namoyishini davom ettiramiz. Bugun ham JCH-2010 Osiyo qitʼasi saralashi to‘rtinchi bosqichidan o‘rin olgan o‘yinga eʼtibor qaratamiz. Unda O‘zbekiston milliy terma jamoasi azaliy raqiblaridan biri Saudiya Arabistoni milliy terma jamoasiga qarshi o‘yin o‘tkazgandi. Bugun soat 22:00 dan boshlab Sport TVda O‘zbekiston va Saudiya Arabistoni milliy terma jamoalari ishtirokidagi uchrashuvni tomosha